うちの両親がお世話になっている 中高年専用フィットネス　シャキット！   さんがシェアしたリンクから引用させてもらいました。

年寄りというカテゴリーが、病人と同等のイメージしかないのはおかしいですよね。

若さとは人生のある時期のことではなく、心のあり方のことだ。
（青春とは人生の或る期間を言うのではなく、心の様相をいうのだ）

サミュエル・ウルマン

やっぱり努力が必要だということじゃないでしょうか。

人生の最後の10年の過ごし方